制作果蔬油条是一种创意的油条变种,通过添加果蔬成分,增加了营养和口感。以下是制作果蔬油条的简单做法:
配方:
面粉:300克
酵母:5克
盐:5克
温水:180毫升
胡萝卜(切成细丝):1根
青菜(切碎):适量
葱花:适量
植物油:适量(用于炸制)
制作步骤:
准备面团:
将面粉、酵母和盐混合在一起。
慢慢加入温水,揉成光滑的面团。面团要揉至有一定的韧性和弹性,不粘手为宜。
将揉好的面团放置在温暖处,盖上湿布,发酵至面团体积明显增大(大约1小时左右)。
加入蔬菜:
发酵好的面团取出,揉匀排气,然后将胡萝卜丝、青菜碎和葱花均匀地揉入面团中,使蔬菜均匀分布在面团中。
制作油条:
将面团擀成长条状或扁平状。
在一端稍微拉长,然后折叠,再用手轻轻按压,使其略扁平。
在一锅热油中(温度约为180摄氏度)炸制油条,炸至金黄色和蓬松酥脆即可捞出。
沥油和享用:
捞出油条放在厨房纸巾上沥干多余油脂。
将果蔬油条摆盘,可以配上豆浆、粥或其他喜欢的早餐食物一起享用。
这个果蔬油条不仅口感香脆,还添加了蔬菜的营养,是一道美味又健康的早餐选择。根据个人口味可以调整添加的蔬菜种类和比例,希望你喜欢这个创意的油条做法!